2009年08月30日

今日はゴーヤのツナのサラダ

ゴーヤはワタを取ってスライスして塩を入れた熱湯で茹で、火が通ったら冷水に取り色止めをし、しっかり水を切り、オカカ、ごま油、醤油で下味を付けシーチキンと混ぜたら出来上がりです。美味しく召し上がって下さい。




Posted by 春風万里 at 18:26│Comments(0)
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